Escursioni in montagna

Il nostro hotel è il punto di partenza ideale per una gran varietà di camminate, escursioni e scalate nelle Dolomiti di Sesto. Ecco qualche proposta completa di tempo di percorrenza partendo dall’hotel: Escursioni in montagna tempi segnavie albergo – Rif. Locatelli (Tre Cime) ore 3 102 albergo – Rif. Comici ore 2 - 2,5 103 albergo – Rif. Pian di Cengia ore 3 - 3,5 103/101 albergo – Rif. Carducci ore 3 103/101 il giro dei 5 rifugi: Rif. Fondo Valle – Rif. Comici - Rif. Pian di Cengia – Rif. Locatelli – Rif. Fondo Valle ore 7 103/101/102 albergo – Tre Cime – Val Campo di Dentro (ritorno col bus) ore 6 102/105 albergo – Prati di Croda Rossa ore 1,5 153 oder 124 albergo – sentiero dei camosci – albergo ore 3,5 153/100/124 albergo – Costoni Prati d.C.Rossa – Rif. Fondo Valle ore 3 153/100/124/122 albergo – Monte Casella di Dentro ore 2 1 A/12 albergo – Monte Casella di Dentro e Fuori – Sesto ore 5 1 A/12/12b Cime (senza ferrate) solo per esperti tempo segnavie albergo – Crode Fiscaline 2.675 m ore 4 103/101 albergo – Monte Popera 3.045 m ore 5 103/101 dopo senza segnavia albergo – Lastron dei Scarperi 2.957 m 5,5 Std. 102/ dopo senza segnavia IMPORTANTE: I tempi di percorrenza sono INDICATIVI NON partite senza una buona cartina escursionistica (consiglio: Tabacco nr. 010 Dolomiti di Sesto 1:25.000) Informatevi sempre sulle condizioni del tempo Non superate le Vostre forze PortateVi indietro abbastanza da mangiare e da bere Informazioni su le condizioni delle vie, ferrate, ecc. Vi danno le nostre guide alpine Le vacanze in montagna rinforzano la salute - lo studio sull'altitudine dell'AMAS Con il progetto di ricerca AMAS 2000 (Austrian Moderate Altitude Study) svolto tra il 1998 e il 2000 si è riusciti a dimostrare per la prima volta che una vacanza escursionistica in montagna svolta correttamente e adattata alle esigenze individuali ha un notevole effetto rigenerante. Lo studio AMAS 2000 ha riscontrato che un soggiorno prolungato ad un’altitudine di 1.500-2.500 m ha effetti positivi sull’organismo umano. Ecco alcuni risultati concreti e decisamente convincenti della ricerca: ottimizzazione del sistema cardio-circolatorio tramite economizzazione attivazione del metabolismo riduzione del tessuto adiposo senza dieta miglioramento della qualità dei globuli rossi e del rifornimento di ossigeno dei tessuti riduzione dei radicali liberi dannosi aumento della sensazione soggettiva di benessere La posizione del nostro hotel a circa 1.450m quindi è ideale per la vostra vacanza rigenerante alpina.